Descubre cuál es la mejor app para medir la presión arterial

medir con frecuencia presión arterial Es fundamental para los pacientes que sufren de presión arterial alta, saber cuál es la mejor app para medir la presión arterial puede ayudar mucho en este sentido.

LA Encuesta Nacional de Salud, realizada por el IBGE en 2019, determinó que el país tiene aproximadamente 38,1 millones de personas con hipertensión arterial. Los casos de la enfermedad han ido creciendo cada vez más en el país desde 2013 y, según el estudio, la ocurrencia de hipertensión aumenta debido al avance de la edad de la población.

En personas mayores de 75 años, por ejemplo, se registran casos de hipertensión arterial en el 62,1% de la población. Estas referencias son preocupantes e indican la necesidad de atención médica de calidad, seguimiento e información para que estas personas puedan tener acceso a un control total de la enfermedad.

Una forma práctica y sencilla de medir la presión arterial es utilizando aplicaciones específicas en el área de la salud. Por lo tanto, la tecnología está cada vez más presente en la rutina de la población y es sin duda una forma de aumentar la práctica y hacer que el seguimiento de la hipertensión sea más simple, dinámico y funcional.

¿Qué son las aplicaciones de salud?

Las aplicaciones de salud son aquellas que se utilizan para ayudar en el autocuidado y registrar datos de salud. Tiene varios tipos de aplicaciones con muchas funciones, que pueden variar según el enfoque de los creadores o el enfoque principal de los usuarios.

Entre las aplicaciones más populares se encuentran:

° Control de Medicamentos;
° vacunas;
° Ciclo menstrual y período fértil;
° Dieta e ingesta de nutrientes;
° Consumo de agua;
° Control de la ansiedad;
° Entrenamientos y ejercicios físicos;
° Seguros y planes de salud.

¿Cuáles son los beneficios de las aplicaciones de salud?

El número de usuarios de aplicaciones de salud está aumentando cada vez más. Esto se debe a que, con la tecnología actual, se convierten en grandes aliados en las medidas de prevención y cuidado de la salud. Estas aplicaciones tienen varias funciones y aportan varias ventajas que justifican su uso en la vida cotidiana.

Vea los principales beneficios:

1-Proximidad: la tecnología reduce la distancia entre las personas. El uso de aplicaciones no es diferente: las personas pueden consultar con médicos, emitir exámenes y recibir informes, además de tener acceso a información segura y confiable, todo de forma segura.
2-almacenamiento de informacion: una de las funciones principales, que existe en la mayoría de las aplicaciones, es la alternativa de almacenar registros. De esta manera, es posible monitorear la salud de una manera más práctica, lo que termina por alentar a los pacientes a preocuparse más por la calidad de vida y el bienestar.
3-Instalaciones: la forma fácil y las muchas funcionalidades de las aplicaciones son otros aspectos destacados. En las aplicaciones el lenguaje es más sencillo, menos técnico, y esto acaba siendo una gran ventaja para los usuarios. Esto se debe a que las aplicaciones se desarrollan con conceptos de UX (User Experience), área encargada de hacer la tecnología más amigable, accesible para todos.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la presión que ejerce la sangre en el interior de las arterias a su paso. Esta fuerza viene definida por el latido del corazón, el órgano encargado de bombear la sangre por todo nuestro cuerpo.

Es posible medir la presión arterial que, cuando tiene valores alterados, puede derivar en problemas como la hipertensión. Por lo tanto, la presión arterial se compone de dos números:

Presión sistólica: que es la presión cuando se bombea la sangre;
Presión diastólica: a partir de cuando el corazón se relaja entre latidos.

Los valores se miden con milímetros de mercurio. Se considera adecuado 120/80 mmHg o, popularmente, 12 por 8. Los valores pueden variar según la edad, por ejemplo. Además, las personas que padecen enfermedades renales o diabetes deben preocuparse por mantener la presión por debajo de 130/80 mmHg. Cuando el valor llega a 140/90mmHg, ya se considera hipertenso.

¿Cómo medir la presión arterial?

Tener un control del valor de la presión es fundamental, tanto para quienes tienen problemas de presión arterial como para quienes no presentan cambios. En la atención prenatal, por ejemplo, las mujeres embarazadas tienden a ser monitoreadas con frecuencia.

Pero, después de todo, ¿cuál es el método para medir la presión arterial? Hay dos dispositivos principales para medir la presión: el esfigmomanómetro mecánico y el esfigmomanómetro digital. Los dos tienen la misma función, el primero hace la medición manual, mientras que el segundo hace la medición digital, dejando que el usuario mida solo su presión.

Para medir correctamente, sin correr el riesgo de provocar ningún cambio, algunos consejos pueden ser fundamentales:

° Si es posible, mida la presión durante la mañana y, si es posible, aún en ayunas;
° Si necesita orinar, hágalo antes de medir;
° No cargue demasiado peso ni haga mucho esfuerzo físico. Si lo hace, espere al menos cinco minutos antes de medir;
° Fumar cigarrillos o digerir bebidas alcohólicas no debe hacerse dentro de los treinta minutos anteriores a la medición;
° No cruzar las piernas para no influir en el retraso venoso, obligando al corazón a trabajar más y la presión a subir;
° Evite hablar mientras realiza la medición de presión.

Estos son algunos consejos para medir con un esfigmomanómetro mecánico:

° Coloque el brazalete del dispositivo unos 3 cm por encima del pliegue del brazo;
° Busque el pulso y coloque la “cabeza” del estetoscopio sobre el lugar;
° Mantenga la válvula cerrada y coloque el estetoscopio en el oído;
° Llene el manguito hasta 180 mmHg, abriendo la válvula lentamente;
° Observa los punteros e interpreta los sonidos: el más fuerte es la presión máxima y el último la mínima.

Apps para medir la presión arterial: ¿cuál es la mejor?

El uso de teléfonos celulares para monitorear su salud se usa cada vez más. Incluso hay aplicaciones que ayudan a medir la presión arterial. A través de componentes fotoeléctricos, por ejemplo, es posible que las aplicaciones reconozcan la frecuencia cardíaca y midan la presión de la persona.

En la mayoría de las aplicaciones, la información se archiva de forma muy sencilla. En cualquier caso, es posible analizar y monitorizar de una forma mucho más sencilla.

Tiene muchas opciones de aplicación, tanto para celulares con sistema operativo Android como iOS. Algunas aplicaciones utilizan la conexión con relojes inteligentes, que pueden medir la presión y emitir señales de electrocardiograma. La Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) autoriza y asegura la eficacia de estas aplicaciones.

Dos buenas opciones son la aplicación BP Monitor, que mide la presión arterial sistólica y diastólica además del pulso; y el iCare Health Monitor, que controla la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Vale la pena recordar que, a pesar de ser muy funcionales, las aplicaciones no deben ser la única opción de control de presión, especialmente para pacientes que ya padecen presión arterial alta.

Las aplicaciones son formas de apoyo, pero no reemplazan las visitas periódicas al médico y los controles de salud. El objetivo es que estas herramientas sean utilizadas únicamente como fuentes de información que ayuden y complementen el seguimiento médico.

La aplicación Zello unifica todo tu historial de consultas y exámenes médicos.