Découvrez quelle est la meilleure application pour mesurer votre tension artérielle
mesurer fréquemment pression artérielle Il est essentiel pour les patients souffrant d'hypertension artérielle, savoir quelle est la meilleure application pour mesurer la tension artérielle peut beaucoup aider à cet égard.
LA Enquête nationale sur la santé, réalisée par l'IBGE en 2019, a déterminé que le pays compte environ 38,1 millions de personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Les cas de la maladie augmentent de plus en plus dans le pays depuis 2013 et, selon l'étude, la survenue d'hypertension augmente en raison du vieillissement de la population.
Chez les personnes âgées de plus de 75 ans, par exemple, des cas d'hypertension artérielle sont enregistrés dans 62.1% de la population.
Ces références sont préoccupantes et indiquent la nécessité d'une prise en charge, d'un suivi et d'une information de qualité pour que ces personnes puissent avoir accès à un contrôle total de la maladie.
Un moyen pratique et simple de mesurer la pression artérielle consiste à utiliser des applications ciblées dans le domaine de la santé.
Par conséquent, la technologie est de plus en plus présente dans la routine de la population et c'est certainement un moyen d'augmenter la pratique et de rendre le suivi de l'hypertension plus simple, dynamique et fonctionnel.
Que sont les applications de santé ?
Les applications de santé sont celles utilisées pour faciliter les soins personnels et enregistrer les données de santé. Il dispose de différents types d'applications avec de nombreuses fonctions, qui peuvent varier en fonction de l'objectif des créateurs ou de l'objectif principal des utilisateurs.
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Parmi les applications les plus populaires, citons :
° Contrôle des médicaments ;
° Vaccins ;
° Cycle menstruel et période fertile;
° Alimentation et apport en nutriments ;
° Consommation d'eau ;
° Contrôle de l'anxiété ;
° Entraînements et exercices physiques;
° Assurances et régimes de santé.
Quels sont les avantages des applications de santé ?
Le nombre d'utilisateurs d'applications de santé augmente de plus en plus. En effet, avec la technologie actuelle, ils deviennent d'excellents partenaires dans les mesures de prévention et de soins de santé.
Ces applications ont plusieurs fonctions et apportent plusieurs avantages qui justifient leur utilisation au quotidien.
Voir les principaux avantages :
1-Proximité: la technologie réduit la distance entre les personnes. L'utilisation d'applications n'est pas différente : les gens peuvent consulter des médecins, émettre des examens et recevoir des rapports, en plus d'avoir accès à des informations sûres et fiables, le tout de manière sécurisée.
2-stockage d'informations: l'une des principales fonctions, qui existe dans la plupart des applications, est l'alternative de stocker des enregistrements.
De cette façon, il est possible de surveiller la santé de manière plus pratique, ce qui finit par inciter les patients à se préoccuper davantage de la qualité de vie et du bien-être.
3-Faciliter: la simplicité et les nombreuses fonctionnalités des applications sont d'autres points forts. Dans les applications, le langage est plus facile, moins technique, et cela finit par être un grand avantage pour les utilisateurs.
En effet, les applications sont développées avec des concepts d'UX (User Experience), un domaine chargé de rendre la technologie plus conviviale, accessible à tous.
Qu'est-ce que la pression artérielle ?
La tension artérielle est la pression que le sang exerce à l'intérieur des artères lors de son passage. Cette force est définie par le rythme cardiaque, l'organe chargé de pomper le sang dans tout notre corps.
Il est possible de mesurer la tension artérielle qui, lorsqu'elle a des valeurs altérées, peut entraîner des problèmes tels que l'hypertension. Par conséquent, la pression artérielle est composée de deux nombres :
Pression systolique : qui est la pression lorsque le sang est pompé ;
Pression diastolique : à partir du moment où le cœur se détend entre les battements.
Les valeurs sont mesurées avec des millimètres de mercure. 120/80 mmHg est considéré comme adéquat ou, populairement, 12 par 8. Les valeurs peuvent varier selon l'âge, par exemple.
De plus, les personnes souffrant de maladies rénales ou de diabète doivent veiller à maintenir la pression en dessous de 130/80 mmHg. Lorsque la valeur atteint 140/90mmHg, il est déjà considéré comme hypertendu.
Comment mesurer la tension artérielle ?
Avoir le contrôle de la valeur de pression est essentiel, à la fois pour ceux qui ont des problèmes de tension artérielle et pour ceux qui n'ont aucun changement.
Dans les soins prénatals, par exemple, les femmes enceintes ont tendance à être surveillées fréquemment.
Mais, après tout, quelle est la méthode de mesure de la pression artérielle ? Il existe deux principaux appareils de mesure de la pression : le tensiomètre mécanique et le tensiomètre numérique.
Les deux ont la même fonction, le premier fait la mesure manuelle, tandis que le second fait la mesure numérique, laissant l'utilisateur mesurer seul sa pression.
Pour mesurer correctement, sans courir le risque de provoquer le moindre changement, quelques conseils peuvent s'avérer indispensables :
° Si possible, mesurer la pression le matin et, si possible, toujours à jeun ;
° Si vous avez besoin d'uriner, faites-le avant de mesurer ;
° Ne prenez pas trop de poids et ne faites pas beaucoup d'efforts physiques. Si vous le faites, attendez au moins cinq minutes avant de mesurer ;
° Fumer des cigarettes ou digérer des boissons alcoolisées ne doit pas être fait dans les trente minutes précédant la mesure ;
° Ne pas croiser les jambes pour ne pas influencer le délai veineux, obligeant le cœur à travailler plus fort et la pression à monter ;
° Évitez de parler pendant la mesure de la pression.
Voici quelques conseils pour mesurer avec un sphygmomanomètre mécanique :
° Placez le brassard de l'appareil à environ 3 cm au-dessus du pli du bras ;
° Trouvez le pouls et placez la «tête» du stéthoscope sur l'endroit;
° Gardez la valve fermée et placez le stéthoscope dans l'oreille ;
° Remplir le brassard jusqu'à 180 mmHg en ouvrant lentement la valve ;
° Observez les pointeurs et interprétez les sons : le plus fort est la pression maximale et le dernier est le minimum.
Applis pour mesurer la tension artérielle : quelle est la meilleure ?
L'utilisation des téléphones portables pour surveiller leur santé est de plus en plus utilisée. Il existe même des applications qui aident à mesurer la tension artérielle.
Grâce à des composants photoélectriques, par exemple, il est possible pour des applications de reconnaître la fréquence cardiaque et de mesurer la pression de la personne.
Dans la plupart des applications, les informations sont archivées de manière très simple. Dans tous les cas, il est possible d'analyser et de surveiller de manière beaucoup plus simple.
Il dispose de nombreuses options d'application, à la fois pour les téléphones portables avec les systèmes d'exploitation Android et iOS.
Certaines applications utilisent la connexion avec des montres intelligentes, qui peuvent mesurer la pression et émettre des signaux d'électrocardiogramme.
L'Agence nationale de veille sanitaire (Anvisa) autorise et s'assure de l'effectivité de ces demandes.
Deux bonnes options sont l'application BP Monitor, qui mesure la pression artérielle systolique et diastolique en plus du pouls ; et le moniteur de santé iCare, qui vérifie la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
Il convient de rappeler que, bien qu'elles soient très fonctionnelles, les applications ne doivent pas être la seule option de contrôle de la pression, en particulier pour les patients qui souffrent déjà d'hypertension artérielle.
Les applications sont des formes de soutien, mais elles ne remplacent pas les visites périodiques chez le médecin et les bilans de santé.
L'objectif est que ces outils ne soient utilisés que comme des sources d'information qui aident et complètent le suivi médical.
L'application Zello unifie tous vos historiques de consultations et examens médicaux.
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