App per l'allenamento a casa

Varie applicazioni sono sviluppate per fornire facilità agli utenti. Le app per il fitness sono diventate alleate degli utenti, con l'obiettivo di fornire consigli su allenamento e alimentazione.

Queste app occupano uno spazio significativo nel Play Store e nell'App Store, fornendo persone interessate a prendersi cura della propria forma fisica. Scopri le app per allenarti a casa.

Sii coraggioso

Be Brave Fit è una piattaforma per le persone che vogliono vivere una vita più sana. L'app offre soluzioni complete come corsi, esercizi, concetti di nutrizione e psicologia per aiutare gli utenti a raggiungere i propri obiettivi.

Un progetto tra il personal trainer Marcio Lui e la presentatrice Sabrina Sato, l'app mira a
integra tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare una vita più sana in un unico posto.

È disponibile per Android e iOS.

Club di allenamento Nike

L'app Nike Training Club è una delle app di allenamento a casa più popolari, offre agli utenti la possibilità di scegliere allenamenti di forza o resistenza e flessibilità. Contiene oltre 160 esercizi gratuiti tra cui scegliere, suddivisi in categorie per principianti, intermedi e avanzati.

L'allenamento dura dai 15 ai 45 minuti e può essere svolto ovunque, senza dover utilizzare pesi a casa o attrezzi da palestra.

L'app ti consente anche di sincronizzarti con Apple Health o Google Fit.

È disponibile per Android iOS.

Sfida di 30 giorni

In questa app avrai una sfida di 30 giorni, con diversi esercizi per braccia, addome, gambe e glutei. Ogni esercizio ha una grafica diversa per dimostrare come farlo.

Gli esercizi sono divisi per livello di condizione. Puoi anche tenere traccia dei tuoi progressi e dei risultati ottenuti.

Poiché si tratta di uno strumento gratuito, gli annunci verranno visualizzati durante l'utilizzo dell'applicazione, ma non interferirà con il suo funzionamento.

BTFIT-Individuale a casa

BTFIT è stato sviluppato da Bodytech academy, offre esercizi e allenamenti che possono essere accompagnati da docenti, lo strumento si chiama “online personal trainer”.

La formazione è personalizzata in base alle informazioni inserite dall'utente. Puoi tenere traccia delle tue prestazioni e monitorare la tua evoluzione, il dispendio calorico e i cambiamenti nelle misurazioni del corpo.

L'applicazione offre una versione gratuita e una versione a pagamento, in cui vengono lanciate trasmissioni in diretta e vari corsi di formazione.

È disponibile per Android e iOS.