Scopri qual è la migliore app per misurare la pressione sanguigna
misurare frequentemente pressione sanguigna È fondamentale per i pazienti che soffrono di ipertensione, sapere qual è la migliore app per misurare la pressione sanguigna può aiutare molto in questo senso.
IL Indagine Sanitaria Nazionale, condotto dall'IBGE nel 2019, ha stabilito che il paese ha circa 38,1 milioni di persone che soffrono di ipertensione.
I casi della malattia sono in continua crescita nel Paese dal 2013 e, secondo lo studio, l'insorgenza di ipertensione aumenta a causa dell'avanzare dell'età della popolazione.
Nelle persone di età superiore ai 75 anni, ad esempio, i casi di ipertensione si registrano nel 62.1% della popolazione.
Questi riferimenti sono preoccupanti e indicano la necessità di assistenza sanitaria di qualità, follow-up e informazioni in modo che queste persone possano avere accesso al controllo totale della malattia.
Un modo pratico e semplice per misurare la pressione arteriosa è utilizzare applicazioni mirate in ambito sanitario.
La tecnologia è quindi sempre più presente nella routine della popolazione ed è sicuramente un modo per aumentare la pratica e rendere più semplice, dinamico e funzionale il monitoraggio dell'ipertensione.
Cosa sono le app per la salute?
Le applicazioni sanitarie sono quelle utilizzate per assistere nella cura personale e registrare i dati sanitari. Ha vari tipi di applicazioni con molte funzioni, che possono variare a seconda dell'obiettivo dei creatori o dell'obiettivo principale degli utenti.
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Tra le app più popolari ci sono:
° Controllo farmaci;
° Vaccini;
° Ciclo mestruale e periodo fertile;
° Dieta e assunzione di nutrienti;
° Consumo di acqua;
° Controllo dell'ansia;
° Allenamenti ed esercizi fisici;
° Assicurazione sanitaria e piani.
Quali sono i vantaggi delle app per la salute?
Il numero di utenti di app per la salute sta aumentando sempre di più. Questo perché, con la tecnologia attuale, diventano ottimi partner nelle misure di prevenzione e assistenza sanitaria.
Queste applicazioni hanno diverse funzioni e portano diversi vantaggi che ne giustificano l'uso nella vita di tutti i giorni.
Scopri i principali vantaggi:
1-Prossimità: la tecnologia riduce la distanza tra le persone. L'utilizzo delle app non è diverso: le persone possono consultare medici, emettere esami e ricevere referti, oltre ad avere accesso a informazioni sicure e affidabili, il tutto in modo sicuro.
2-memorizzazione delle informazioni: una delle funzioni principali, che esiste nella maggior parte delle applicazioni, è l'alternativa alla memorizzazione dei record.
In questo modo è possibile avere un monitoraggio della salute in modo più pratico, il che finisce per incoraggiare i pazienti a preoccuparsi maggiormente della qualità della vita e del benessere.
3-Sollievo: il modo semplice e le numerose funzionalità delle app sono altri punti salienti. Nelle applicazioni il linguaggio è più semplice, meno tecnico, e questo finisce per essere un grande vantaggio per gli utenti.
Questo perché le applicazioni sono sviluppate con concetti di UX (User Experience), un'area preposta a rendere la tecnologia più user-friendly, accessibile a tutti.
Cos'è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è la pressione che il sangue ha all'interno delle arterie mentre passa attraverso. Questa forza è definita dal battito cardiaco, l'organo responsabile del pompaggio del sangue in tutto il nostro corpo.
È possibile misurare la pressione sanguigna che, quando ha valori alterati, può portare a problemi come l'ipertensione. Pertanto, la pressione sanguigna è composta da due numeri:
Pressione sistolica: che è la pressione quando il sangue viene pompato;
Pressione diastolica: da quando il cuore si rilassa tra i battiti.
I valori sono misurati con millimetri di mercurio. 120/80 mmHg è considerato adeguato o, comunemente, 12 per 8. I valori possono variare in base all'età, ad esempio.
Inoltre, le persone che soffrono di malattie renali o diabete dovrebbero preoccuparsi di mantenere la pressione sotto i 130/80 mmHg. Quando il valore raggiunge i 140/90mmHg, si è già considerati ipertesi.
Come misurare la pressione sanguigna?
Avere il controllo del valore della pressione è fondamentale, sia per chi ha problemi di pressione sia per chi non ha alterazioni.
Nell'assistenza prenatale, ad esempio, le donne incinte tendono a essere monitorate frequentemente.
Ma, dopo tutto, qual è il metodo per misurare la pressione sanguigna? Esistono due dispositivi principali per la misurazione della pressione: lo sfigmomanometro meccanico e lo sfigmomanometro digitale.
I due hanno la stessa funzione, il primo effettua la misurazione manuale, mentre il secondo effettua la misurazione digitale, lasciando che l'utente misuri da solo la sua pressione.
Per misurare correttamente, senza correre il rischio di causare alcun cambiamento, alcuni consigli possono essere fondamentali:
° Se possibile, misurare la pressione durante la mattinata e, se possibile, ancora a digiuno;
° Se hai bisogno di urinare, fallo prima di misurare;
° Non prendere troppo peso o fare molti sforzi fisici. Se lo fai, attendi almeno cinque minuti prima di misurare;
° Non fumare sigarette o digerire bevande alcoliche nei trenta minuti precedenti la misurazione;
° Non accavallare le gambe per non influenzare il ritardo venoso, costringendo il cuore a lavorare di più e la pressione a salire;
° Evitare di parlare durante la misurazione della pressione.
Ecco alcuni suggerimenti per la misurazione con uno sfigmomanometro meccanico:
° Posizionare il bracciale del dispositivo circa 3 cm sopra la piega del braccio;
° Trova il polso e posiziona la "testa" dello stetoscopio sopra il punto;
° Tenere chiusa la valvola e posizionare lo stetoscopio nell'orecchio;
° Riempire la cuffia fino a 180 mmHg, aprendo lentamente la valvola;
° Guarda i puntatori e interpreta i suoni: il più forte è la massima pressione e l'ultimo è il minimo.
App per misurare la pressione sanguigna: qual è la migliore?
L'uso dei telefoni cellulari per monitorare la propria salute viene utilizzato sempre di più. Esistono persino app che aiutano a misurare la pressione sanguigna.
Attraverso componenti fotoelettrici, ad esempio, è possibile che le applicazioni riconoscano la frequenza cardiaca e misurino la pressione della persona.
Nella maggior parte delle applicazioni, le informazioni vengono archiviate in modo molto semplice. In ogni caso è possibile analizzare e monitorare in modo molto più semplice.
Ha molte opzioni di applicazione, sia per telefoni cellulari con sistema operativo Android che iOS.
Alcune applicazioni utilizzano la connessione con orologi intelligenti, che possono misurare la pressione ed emettere segnali elettrocardiografici.
L'Agenzia Nazionale di Sorveglianza Sanitaria (Anvisa) autorizza e garantisce l'efficacia di queste applicazioni.
Due buone opzioni sono l'app BP Monitor, che misura la pressione arteriosa sistolica e diastolica oltre alla frequenza cardiaca; e iCare Health Monitor, che controlla la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Vale la pena ricordare che, nonostante siano molto funzionali, le applicazioni non dovrebbero essere l'unica opzione di controllo della pressione, soprattutto per i pazienti che già soffrono di ipertensione.
Le app sono forme di supporto, ma non sostituiscono visite periodiche dal medico e controlli sanitari.
L'obiettivo è che questi strumenti vengano utilizzati solo come fonti di informazioni che aiutano e completano il follow-up medico.
L'applicazione Zello unifica tutta la cronologia delle consultazioni e gli esami medici.
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