Aplicación para el tratamiento del dolor de espalda
Todo el mundo ha tenido dolor de espalda, desde el más joven hasta el más viejo. Pero cuando estos dolores superan los límites, es hora de buscar ayuda para el problema.
Por supuesto, si tienes mucho dolores en la espalda desproporcionado con sus actividades diarias, debe consultar a un médico y someterse al tratamiento adecuado.
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Si tienes dolor de espalda después de un día agotador, o quieres complementar tu tratamiento médico con algo más, hay apps que te pueden ayudar.
A continuación, te traemos las mejores aplicaciones para ayudarte con el dolor de espalda.
Aplicación para tratar el dolor de espalda
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Si está buscando reducir la tensión y la rigidez muscular, aliviar el dolor y relajar su cuerpo, aumentar la flexibilidad y la movilidad, corregir la postura problemática y tener más confianza, la aplicación Ejercicio de estiramiento – Flexibilidad, impulsado por Leap Fitness Group, es perfecto para usted.
sabemos que el extensión Es uno de los trucos que más ayuda a aliviar el dolor de espalda, y esta app lo entiende.
Los estudios médicos sugieren que una persona debe estirarse al menos 2 o 3 veces por semana para tener un estilo de vida más saludable, lo que ayuda a relajar los músculos tensos, aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y aliviar el estrés, mejorando la circulación sanguínea de los músculos y las articulaciones, que también cura el dolor y fortalece el cuerpo contra las lesiones.
La Aplicación proporciona:
- Rutinas diarias: ejercicios matutinos de calentamiento y estiramiento;
- Para corredores: calentamiento previo a la carrera y enfriamiento posterior a la carrera;
- Para la flexibilidad: Estiramiento de la parte superior del cuerpo, Estiramiento de la parte inferior del cuerpo, Estiramiento de cuerpo completo, Estiramiento de la parte inferior de la espalda, Estiramiento del cuello y los hombros, Estiramiento de la espalda y Entrenamiento de partidos
Las características del Ejercicio de Estiramiento – Ejercicios de Flexibilidad son:
- Los ejercicios de estiramiento cubren todos los grupos musculares, adecuados para todas las personas, hombres, mujeres, jóvenes y mayores;
- Cree sus propias rutinas de ejercicios de estiramiento reemplazando el ejercicio, ajustando el orden de los ejercicios, etc.
- Entrenador de voz con animaciones detalladas y demostraciones en video;
- No se necesita equipo, entrenamiento en casa o en cualquier lugar en cualquier momento;
- Recordatorio de entrenamiento para ayudarte a hacer de los estiramientos un hábito diario;
- Haga un seguimiento de sus calorías quemadas;
- Graba el progreso del entrenamiento automáticamente;
- Siga el gráfico de sus tendencias de peso;
- Estiramientos dinámicos, ejercicios de estiramiento para la flexibilidad, entrenamiento de la flexibilidad, ejercicios de calentamiento, rutinas de estiramiento, entrenamiento de la flexibilidad, estiramientos para corredores.
Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador físico profesional. Con Ejercicio de Estiramiento – Flexibilidad, tendrás una entrenador personal en tu bolsillo.
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