Application de traitement des maux de dos
Tout le monde a eu mal au dos, du plus jeune au plus âgé. Mais lorsque ces douleurs dépassent les limites, il est temps d'obtenir de l'aide pour le problème.
Bien sûr, si vous avez beaucoup de maux de dos disproportionnée par rapport à vos activités quotidiennes, vous devez consulter un médecin et suivre un traitement adapté.
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Si vous avez mal au dos après une journée épuisante, ou si vous souhaitez compléter votre traitement médical par autre chose, il existe des applications qui peuvent vous aider.
Ci-dessous, nous vous avons présenté les meilleures applications pour vous aider à soulager les maux de dos.
Application pour traiter les maux de dos
Voir aussi :
Si vous cherchez à réduire la tension et la raideur musculaires, à soulager la douleur et à détendre votre corps, à augmenter la flexibilité et la mobilité, à corriger une posture problématique et à être plus confiant, l'application Exercice d'étirement - Flexibilité, propulsé par Leap Fitness Group est fait pour vous.
Nous savons que le élongation C'est l'une des astuces qui aident le plus à soulager les maux de dos, et cette application le comprend.
Des études médicales suggèrent qu'une personne devrait s'étirer au moins 2 à 3 fois par semaine pour un mode de vie plus sain, ce qui aide à détendre les muscles tendus, à soulager la douleur, à améliorer la flexibilité et soulager le stress, améliorant la circulation sanguine des muscles et des articulations, ce qui guérit également la douleur et renforce le corps contre les blessures.
L'Application fournit :
- Routine quotidienne: exercices d'échauffement et d'étirement du matin;
- Pour les coureurs : échauffement avant la course et récupération après la course ;
- Pour plus de flexibilité : Étirement du haut du corps, étirement du bas du corps, étirement de tout le corps, étirement du bas du dos, étirement du cou et des épaules, étirement du dos et entraînement en match
Les caractéristiques de l'Exercice d'étirement – Exercices de flexibilité sont :
- Les exercices d'étirement couvrent tous les groupes musculaires, adaptés à toutes les personnes, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes ;
- Créez vos propres routines d'exercices d'étirement en remplaçant l'exercice, en ajustant l'ordre des exercices, etc.
- Entraîneur vocal avec animation détaillée et démonstrations vidéo ;
- Aucun équipement nécessaire, formation à la maison ou n'importe où n'importe quand ;
- Rappel d'entraînement pour vous aider à faire des étirements une habitude quotidienne ;
- Suivez vos calories brûlées ;
- Enregistrer automatiquement les progrès de la formation ;
- Suivez le tableau des tendances de votre poids ;
- Étirements dynamiques, exercices d'étirement pour la flexibilité, entraînement à la flexibilité, exercices d'échauffement, routines d'étirement, entraînement à la flexibilité, étirements pour les coureurs.
Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel. Avec Stretch Exercise – Flexibility, vous aurez un entraîneur personnel dans ta poche.
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