App per il trattamento del mal di schiena
Tutti hanno avuto mal di schiena, dai più piccoli ai più grandi. Ma quando questi dolori superano i limiti è il momento di farsi aiutare per il problema.
Certo, se ne hai molti dolori alla schiena sproporzionato rispetto alle tue attività quotidiane, dovresti consultare un medico e sottoporti al trattamento appropriato.
Scopri come misurare la pressione sanguigna con il cellulare:
Se hai mal di schiena dopo una giornata estenuante o vuoi integrare le tue cure mediche con qualcos'altro, ci sono app che possono aiutarti in questo.
Di seguito, ti abbiamo portato le migliori app per aiutarti con il mal di schiena.
Applicazione per il trattamento del mal di schiena
Vedi anche:
Se stai cercando di ridurre la tensione muscolare e la rigidità, alleviare il dolore e rilassare il tuo corpo, aumentare la flessibilità e la mobilità, correggere la postura problematica ed essere più sicuro, l'app Esercizio di stretching – Flessibilità, alimentato da Leap Fitness Group è perfetto per te.
Sappiamo che il allungamento È uno dei trucchi che aiutano maggiormente ad alleviare il mal di schiena e questa app lo capisce.
Studi medici suggeriscono che una persona dovrebbe fare stretching almeno 2-3 volte a settimana per uno stile di vita più sano, che aiuta a sciogliere i muscoli tesi, alleviare il dolore, migliorare la flessibilità e alleviare lo stress, migliorando la circolazione sanguigna dei muscoli e delle articolazioni, che guarisce anche il dolore e rafforza il corpo contro le lesioni.
L'Applicazione fornisce:
- Abitudini giornaliere: riscaldamento mattutino e esercizi di stretching;
- Per i corridori: riscaldamento pre gara e defaticamento post gara;
- Per flessibilità: Allungamento della parte superiore del corpo, allungamento della parte inferiore del corpo, allungamento di tutto il corpo, allungamento della parte bassa della schiena, allungamento del collo e delle spalle, allungamento della schiena e allenamento abbinato
Le caratteristiche dell'Esercizio di Stretching – Esercizi di Flessibilità sono:
- Gli esercizi di stretching coprono tutti i gruppi muscolari, adatti a tutte le persone, uomini, donne, giovani e meno giovani;
- Crea le tue routine di esercizi di stretching sostituendo l'esercizio, regolando l'ordine degli esercizi, ecc.;
- Trainer vocale con animazioni dettagliate e dimostrazioni video;
- Nessuna attrezzatura necessaria, allenamento a casa o ovunque in qualsiasi momento;
- Promemoria di allenamento per aiutarti a rendere lo stretching un'abitudine quotidiana;
- Tieni traccia delle calorie bruciate;
- Registra automaticamente i progressi della formazione;
- Segui il grafico delle tendenze del tuo peso;
- Stretching dinamico, esercizi di stretching per la flessibilità, allenamento per la flessibilità, esercizi di riscaldamento, routine di stretching, allenamento per la flessibilità, stretching per corridori.
Tutti gli allenamenti sono progettati da un istruttore di fitness professionista. Con Stretch Exercise – Flessibilità, avrai a allenatore personale nella tua tasca.
Commenti 0