Aplikacja do leczenia bólu pleców
Ból pleców odczuwał każdy, od najmłodszych do najstarszych. Kiedy jednak bóle te przekroczą granice, czas sięgnąć po pomoc w rozwiązaniu problemu.
Oczywiście, jeśli masz ich dużo bóle pleców nieproporcjonalne do codziennej aktywności, należy skonsultować się z lekarzem i zastosować odpowiednie leczenie.
Dowiedz się, jak mierzyć ciśnienie krwi za pomocą telefonu komórkowego:
Jeśli po wyczerpującym dniu odczuwasz ból pleców lub chcesz uzupełnić leczenie o coś innego, istnieją aplikacje, które mogą Ci w tym pomóc.
Poniżej przedstawiamy najlepsze aplikacje, które pomogą Ci z bólem pleców.
Zastosowanie w leczeniu bólu pleców
Zobacz też:
Jeśli chcesz zmniejszyć napięcie i sztywność mięśni, złagodzić ból i zrelaksować ciało, zwiększyć elastyczność i mobilność, skorygować problematyczną postawę i zyskać większą pewność siebie, aplikacja Ćwiczenia rozciągające – elastyczność, opracowany przez Leap Fitness Group, jest idealny dla Ciebie.
Wiemy, że rozciąganie Jest to jeden z manewrów, który najbardziej pomaga złagodzić ból pleców i ta aplikacja to rozumie.
Badania medyczne sugerują, że dana osoba rozciąga się co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu, aby prowadzić zdrowszy tryb życia, co pomaga rozluźnić napięte mięśnie, złagodzić ból, poprawić elastyczność i złagodzić stres, poprawiając krążenie krwi w mięśniach i stawach, co jednocześnie leczy ból i wzmacnia organizm przed kontuzjami.
Aplikacja zapewnia:
- Dzienna rutyna: poranna rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające;
- Dla biegaczy: rozgrzewka przed wyścigiem i odpoczynek po wyścigu;
- Dla elastyczności: rozciąganie górnej części ciała, rozciąganie dolnej części ciała, rozciąganie całego ciała, rozciąganie dolnej części pleców, rozciąganie szyi i ramion, rozciąganie pleców i trening dopasowywania
Charakterystyka ćwiczeń rozciągających – ćwiczeń elastyczności to:
- Ćwiczenia rozciągające obejmują wszystkie grupy mięśni, odpowiednie dla wszystkich ludzi, mężczyzn, kobiet, młodych i starszych;
- Twórz własne programy ćwiczeń rozciągających, zastępując ćwiczenia, dostosowując kolejność ćwiczeń itp.;
- Trener głosu ze szczegółowymi animacjami i demonstracjami wideo;
- Nie potrzeba żadnego sprzętu, możesz trenować w domu lub gdziekolwiek, o każdej porze;
- Przypomnienie o treningu, które pomoże Ci wyrobić sobie codzienny nawyk rozciągania;
- Śledź spalone kalorie;
- Rejestruj postępy treningu automatycznie;
- Monitoruj wykres trendów wagi;
- Wykonuj rozciąganie dynamiczne, ćwiczenia rozciągające zwiększające elastyczność, trening elastyczności, ćwiczenia rozgrzewkowe, programy rozciągające, trening elastyczności, rozciąganie dla biegaczy.
Wszystkie treningi są opracowane przez profesjonalnego trenera fitness. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym – Elastyczność, będziesz mieć trener osobisty w Twojej kieszeni.
Komentarze 0