Aplica?ie pentru tratarea durerilor de spate

Toat? lumea a avut dureri de spate, de la cel mai mic pân? la cel mai în vârst?. Dar când aceste dureri dep??esc limitele, este timpul s? ob?ine?i ajutor pentru problem?.

Desigur, dac? ai multe dureri de spate dispropor?ionat cu activit??ile tale zilnice, ar trebui s? consulta?i un medic ?i s? urma?i tratamentul adecvat.

Afla?i cum s? v? m?sura?i tensiunea arterial? cu telefonul mobil:

Dac? ave?i dureri de spate dup? o zi obositoare sau dori?i s? v? completa?i tratamentul medical cu altceva, exist? aplica?ii care v? pot ajuta în acest sens.

Mai jos, ?i-am adus cele mai bune aplica?ii pentru a te ajuta cu durerile de spate.

Aplica?ie pentru tratarea durerilor de spate

Vezi si:

• • Chirurgie gratuit? de SUS
  • Implant dentar gratuit
  • Aplica?ii pentru a viziona telenovele pe mobil

Dac? dori?i s? reduce?i tensiunea ?i rigiditatea muscular?, s? atenua?i durerea ?i s? v? relaxa?i corpul, s? cre?te?i flexibilitatea ?i mobilitatea, s? corecta?i postura problematic? ?i s? fi?i mai încrez?tor, aplica?ia Exerci?iu de întindere – flexibilitate, dezvoltat de Leap Fitness Group este potrivit pentru tine.

?tim c? întinderea Este unul dintre trucurile care ajut? cel mai mult la ameliorarea durerilor de spate, iar aceast? aplica?ie în?elege asta.

Studiile medicale sugereaz? c? o persoan? ar trebui s? se întind? de cel pu?in 2-3 ori pe s?pt?mân? pentru un stil de via?? mai s?n?tos, care ajut? la sl?birea mu?chilor strân?i, ameliorarea durerii, îmbun?t??irea flexibilit??ii ?i reduce stresul, îmbun?t??ind circula?ia sângelui a mu?chilor ?i articula?iilor, care vindec? ?i durerea ?i înt?re?te organismul împotriva r?nilor.

Aplica?ia ofer?:

• Rutin? zilnic?: exerci?ii de înc?lzire ?i întindere de diminea??;
• Pentru alerg?tori: înc?lzire înainte de curs? ?i r?cire dup? curs?;
• Pentru flexibilitate: Întinderea superioar? a corpului, întinderea inferioar? a corpului, întinderea întregului corp, întinderea inferioar? a spatelui, întinderea gâtului ?i a umerilor, întinderea spatelui ?i antrenament de meci

Caracteristicile exerci?iului de întindere – exerci?ii de flexibilitate sunt:

• Exerci?iile de întindere acoper? toate grupele musculare, potrivite pentru to?i oamenii, b?rba?i, femei, tineri ?i b?trâni;
• Creeaz?-?i propriile rutine de exerci?ii de întindere prin înlocuirea exerci?iului, ajustând ordinea exerci?iilor etc;
• Trainer vocal cu anima?ie detaliat? ?i demonstra?ii video;
• Nu este nevoie de echipament, antrenamente acas? sau oriunde oricând;
• Memento de antrenament pentru a v? ajuta s? face?i din stretching un obicei zilnic;
• Urm?ri?i-v? caloriile arse;
• Înregistra?i automat progresul antrenamentului;
• Urma?i graficul cu tendin?ele dvs. de greutate;
• Întindere dinamic?, exerci?ii de întindere pentru flexibilitate, antrenament de flexibilitate, exerci?ii de înc?lzire, rutine de întindere, antrenament de flexibilitate, întindere pentru alerg?tori.

Toate antrenamentele sunt concepute de un antrenor profesionist de fitness. Cu Exerci?iul de întindere – Flexibilitate, ve?i avea o antrenor personal în buzunar.

Afla?i cum s? v? m?sura?i tensiunea arterial? cu telefonul mobil: