App för behandling av ryggsmärtor

Alla har haft ont i ryggen, från de yngsta till de äldsta. Men när dessa smärtor överskrider gränserna är det dags att få hjälp för problemet.

Självklart, om du har många ryggsmärtor oproportionerligt i förhållande till dina dagliga aktiviteter bör du konsultera en läkare och genomgå lämplig behandling.

Lär dig hur du mäter ditt blodtryck med mobiltelefon:

Om du har ont i ryggen efter en ansträngande dag, eller vill komplettera din medicinska behandling med något annat, finns det appar som kan hjälpa dig med det.

Nedan har vi gett dig de bästa apparna för att hjälpa dig med ryggsmärtor.

Applikation för att behandla ryggsmärtor

Se också:

• • Operationsfri av SUS
  • Gratis tandimplantat
  • Applikationer för att titta på såpoperor på mobilen

Om du vill minska muskelspänningar och stelhet, lindra smärta och slappna av i kroppen, öka flexibiliteten och rörligheten, korrigera problematisk hållning och vara mer självsäker, kan appen Stretchträning – Flexibilitet, driven av Leap Fitness Group är precis rätt för dig.

Vi vet att stretching Det är ett av knepen som hjälper till att lindra ryggsmärtor mest, och den här appen förstår det.

Medicinska studier tyder på att en person bör stretcha minst 2-3 gånger i veckan för en hälsosammare livsstil, vilket hjälper till att lossa spända muskler, lindra smärta, förbättra flexibiliteten och göra sig av med stress, förbättrar blodcirkulationen i muskler och leder, vilket också läker smärta och stärker kroppen mot skador.

Applikationen ger:

• Dagliga rutiner: morgonuppvärmning och stretchövningar;
• För löpare: uppvärmning före och efter tävling;
• För flexibilitet: Stretching av överkroppen, Stretching av underkroppen, Stretching av hela kroppen, Stretching av nedre delen av ryggen, Stretching av nacke och axel, Stretching av ryggen och matchträning

Egenskaperna för Stretch-övningar – Flexibilitetsövningar är:

• Stretchövningar täcker alla muskelgrupper, lämpliga för alla människor, män, kvinnor, unga och gamla;
• Skapa dina egna träningsrutiner för stretching genom att byta ut övningen, justera ordningen på övningarna, etc;
• Rösttränare med detaljerad animation och videodemonstrationer;
• Ingen utrustning behövs, träning hemma eller var som helst när som helst;
• Träningspåminnelse som hjälper dig att göra stretching till en daglig vana;
• Spåra dina förbrända kalorier;
• Registrera träningsframsteg automatiskt;
• Följ diagrammet över dina vikttrender;
• Dynamisk stretching, stretching övningar för smidighet, spänstträning, uppvärmningsövningar, stretching rutiner, spänstträning, stretching för löpare.

Alla träningspass är designade av en professionell fitnesstränare. Med Stretch Exercise – Flexibility kommer du att ha en personlig tränare i fickan.

Lär dig hur du mäter ditt blodtryck med mobiltelefon: